![\"maman_muscle_perinee_compte_300px\"](\"https:\/\/petitlapindepices.files.wordpress.com\/2014\/06\/maman_muscle_perinee_compte_300px.jpg?resize=300%2C388\")
<\/p>\nBonjour,<\/p>\n
Non le p\u00e9rin\u00e9e n’est pas un os… Mais un ensemble de muscles tr\u00e8s fins, aussi fin que ceux des paupi\u00e8res et qui soutiennent nos organes.
\nIl se trouve donc dans notre entre-jambes mais je vous assure que l’on d\u00e9couvre ce muscle tant utile, seulement apr\u00e8s l’accouchement.<\/p>\n
On a beau suivre les cours de pr\u00e9paration \u00e0 l’accouchement, ce n’est que quand celui-ci est martyris\u00e9, quand on n’arrive plus \u00e0 se retenir d’aller aux toilettes ou quand on rit, on tousse etc que l’on en per\u00e7oit l’utilit\u00e9.<\/p>\n
Apr\u00e8s l’accouchement, on vous prescrit une dizaine de s\u00e9ance, si ce n’est pas le cas car vous avez eu une c\u00e9sarienne ou autre, demandez le quand m\u00eame. Le p\u00e9rin\u00e9e souffre aussi de la prise de poids pendant la grossesse.<\/p>\n
Il y a deux m\u00e9thodes pour r\u00e9\u00e9duquer votre p\u00e9rin\u00e9e:
\n– Par la m\u00e9thode de la sonde, o\u00f9 tout se fait sans effort, chez le kin\u00e9
\n– Par la m\u00e9thode de respiration et de visualisation, chez le kin\u00e9 ou la sage-femme<\/p>\n
Je peux vous dire qu’avec un 4,5kg et les forceps, j’ai gal\u00e9r\u00e9 avec la r\u00e9\u00e9ducation, j’ai choisi la m\u00e9thode de visualisation avec beaucoup d’exercices \u00e0 la maison.
\nMalheureusement, quelques mois apr\u00e8s la r\u00e9\u00e9ducation, une bronchite et la reprise du sport m’ont bien fait sentir que mon p\u00e9rin\u00e9e \u00e9tait encore trop instable. J’ai donc redemand\u00e9 une dizaine de s\u00e9ances \u00e0 la gyn\u00e9co.<\/p>\n
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